Beans, peas, legumes
Black beans, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie181kcal / 100g
Proteine8.2g22.0% dell'energia
Grassi7g18.8% dell'energia
Carboidrati22g59.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.2g
Proteine
8.2g (22.0%)Grassi
7g (18.8%)Carboidrati
22g (59.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie181kcal
Proteine8.2g
Grassi7.0g
Carboidrati22.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine16%
Grassi totali11%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 181 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Black beans, NFS contiene 181 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 7g di grassi e 22g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti