Bean, pea, legume dishes
Swiss steak, with gravy, meatless
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie180kcal / 100g
Proteine12.7g36.4% dell'energia
Grassi8.1g23.2% dell'energia
Carboidrati14.1g40.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.9g
Proteine
12.7g (36.4%)Grassi
8.1g (23.2%)Carboidrati
14.1g (40.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie180kcal
Proteine12.7g
Grassi8.1g
Carboidrati14.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine25%
Grassi totali12%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 180 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Swiss steak, with gravy, meatless contiene 180 kcal. Fornisce 12.7g di proteine, 8.1g di grassi e 14.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti