Bean, pea, legume dishes
Swiss steak, with gravy, meatless
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías180kcal / 100g
Proteínas12.7g36.4% de la energía
Grasas8.1g23.2% de la energía
Carbohidratos14.1g40.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.9g
Proteínas
12.7g (36.4%)Grasas
8.1g (23.2%)Carbohidratos
14.1g (40.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías180kcal
Proteínas12.7g
Grasas8.1g
Carbohidratos14.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas25%
Grasas totales12%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 180 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Swiss steak, with gravy, meatless proporciona 180 kcal. Contiene 12.7g de proteínas, 8.1g de grasas y 14.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes