Bean, pea, legume dishes
Kidney beans and brown rice
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie155kcal / 100g
Proteine5.8g17.4% dell'energia
Grassi4.6g13.8% dell'energia
Carboidrati23g68.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.4g
Proteine
5.8g (17.4%)Grassi
4.6g (13.8%)Carboidrati
23g (68.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie155kcal
Proteine5.8g
Grassi4.6g
Carboidrati23.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine12%
Grassi totali7%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 155 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Kidney beans and brown rice contiene 155 kcal. Fornisce 5.8g di proteine, 4.6g di grassi e 23g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti