Bean, pea, legume dishes
Kidney beans and brown rice
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías155kcal / 100g
Proteínas5.8g17.4% de la energía
Grasas4.6g13.8% de la energía
Carbohidratos23g68.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.4g
Proteínas
5.8g (17.4%)Grasas
4.6g (13.8%)Carbohidratos
23g (68.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías155kcal
Proteínas5.8g
Grasas4.6g
Carbohidratos23.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas12%
Grasas totales7%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 155 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Kidney beans and brown rice proporciona 155 kcal. Contiene 5.8g de proteínas, 4.6g de grasas y 23g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes