Prodotti da Forno
Waffles, plain, prepared from recipe
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie291kcal / 100g
Proteine7.9g14.4% dell'energia
Grassi14.1g25.7% dell'energia
Carboidrati32.9g59.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.9g
Proteine
7.9g (14.4%)Grassi
14.1g (25.7%)Carboidrati
32.9g (59.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie291kcal
Proteine7.9g
Grassi14.1g
Carboidrati32.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine16%
Grassi totali22%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 291 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare69minuti
🧘♀️Yoga104minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Waffles, plain, prepared from recipe contiene 291 kcal. Fornisce 7.9g di proteine, 14.1g di grassi e 32.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti