Productos Horneados
Waffles, plain, prepared from recipe
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías291kcal / 100g
Proteínas7.9g14.4% de la energía
Grasas14.1g25.7% de la energía
Carbohidratos32.9g59.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.9g
Proteínas
7.9g (14.4%)Grasas
14.1g (25.7%)Carbohidratos
32.9g (59.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías291kcal
Proteínas7.9g
Grasas14.1g
Carbohidratos32.9g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas16%
Grasas totales22%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 291 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar69minutos
🧘♀️Yoga104minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Waffles, plain, prepared from recipe proporciona 291 kcal. Contiene 7.9g de proteínas, 14.1g de grasas y 32.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes