Produits de Boulangerie
Waffles, plain, prepared from recipe
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories291kcal / 100g
Protéines7.9g14.4% de l'énergie
Lipides14.1g25.7% de l'énergie
Glucides32.9g59.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total54.9g
Protéines
7.9g (14.4%)Lipides
14.1g (25.7%)Glucides
32.9g (59.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories291kcal
Protéines7.9g
Lipides14.1g
Glucides32.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines16%
Lipides totaux22%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 291 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche69minutes
🧘♀️Yoga104minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Waffles, plain, prepared from recipe contient au total 291 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.9g de protéines, 14.1g de graisses et 32.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients