Prodotti da Forno
Tostada shells, corn
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie474kcal / 100g
Proteine6.2g6.6% dell'energia
Grassi23.4g24.9% dell'energia
Carboidrati64.4g68.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.0g
Proteine
6.2g (6.6%)Grassi
23.4g (24.9%)Carboidrati
64.4g (68.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie474kcal
Proteine6.2g
Grassi23.4g
Carboidrati64.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine12%
Grassi totali36%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 474 kcal)
🏃♂️Corsa43minuti
🚴♀️Ciclismo54minuti
🚶♂️Camminare113minuti
🧘♀️Yoga169minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Tostada shells, corn contiene 474 kcal. Fornisce 6.2g di proteine, 23.4g di grassi e 64.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti