Prodotti da Forno
Pancakes, blueberry, prepared from recipe
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine6.1g13.8% dell'energia
Grassi9.2g20.8% dell'energia
Carboidrati29g65.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.3g
Proteine
6.1g (13.8%)Grassi
9.2g (20.8%)Carboidrati
29g (65.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine6.1g
Grassi9.2g
Carboidrati29.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine12%
Grassi totali14%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pancakes, blueberry, prepared from recipe contiene 222 kcal. Fornisce 6.1g di proteine, 9.2g di grassi e 29g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti