Produits de Boulangerie
Pancakes, blueberry, prepared from recipe
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories222kcal / 100g
Protéines6.1g13.8% de l'énergie
Lipides9.2g20.8% de l'énergie
Glucides29g65.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.3g
Protéines
6.1g (13.8%)Lipides
9.2g (20.8%)Glucides
29g (65.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories222kcal
Protéines6.1g
Lipides9.2g
Glucides29.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines12%
Lipides totaux14%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 222 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pancakes, blueberry, prepared from recipe contient au total 222 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.1g de protéines, 9.2g de graisses et 29g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients