Productos Horneados
Pancakes, blueberry, prepared from recipe
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas6.1g13.8% de la energía
Grasas9.2g20.8% de la energía
Carbohidratos29g65.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.3g
Proteínas
6.1g (13.8%)Grasas
9.2g (20.8%)Carbohidratos
29g (65.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas6.1g
Grasas9.2g
Carbohidratos29.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas12%
Grasas totales14%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pancakes, blueberry, prepared from recipe proporciona 222 kcal. Contiene 6.1g de proteínas, 9.2g de grasas y 29g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes