Prodotti da Forno
Crackers, whole-wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie427kcal / 100g
Proteine10.6g11.2% dell'energia
Grassi14.1g15.0% dell'energia
Carboidrati69.6g73.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.3g
Proteine
10.6g (11.2%)Grassi
14.1g (15.0%)Carboidrati
69.6g (73.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie427kcal
Proteine10.6g
Grassi14.1g
Carboidrati69.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine21%
Grassi totali22%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 427 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo49minuti
🚶♂️Camminare102minuti
🧘♀️Yoga153minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Crackers, whole-wheat offre un apporto di 427 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 14.1g di grassi e 69.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti