Productos Horneados
Crackers, whole-wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías427kcal / 100g
Proteínas10.6g11.2% de la energía
Grasas14.1g15.0% de la energía
Carbohidratos69.6g73.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.3g
Proteínas
10.6g (11.2%)Grasas
14.1g (15.0%)Carbohidratos
69.6g (73.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías427kcal
Proteínas10.6g
Grasas14.1g
Carbohidratos69.6g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas21%
Grasas totales22%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 427 kcal)
🏃♂️Correr39minutos
🚴♀️Ciclismo49minutos
🚶♂️Caminar102minutos
🧘♀️Yoga153minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Crackers, whole-wheat revela un aporte de 427 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 14.1g de lípidos y 69.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
SodiumFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes