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Crackers, wheat, sandwich, with peanut butter filling

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie495kcal / 100g
Proteine13.5g14.4% dell'energia
Grassi26.7g28.4% dell'energia
Carboidrati53.8g57.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale94.0g
Proteine
13.5g (14.4%)
Grassi
26.7g (28.4%)
Carboidrati
53.8g (57.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie495kcal
Proteine13.5g
Grassi26.7g
Carboidrati53.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia25%
Proteine27%
Grassi totali41%
Carboidrati20%

Equivalenti di attività (Per bruciare 495 kcal)

🏃‍♂️Corsa45minuti
🚴‍♀️Ciclismo56minuti
🚶‍♂️Camminare118minuti
🧘‍♀️Yoga177minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Crackers, wheat, sandwich, with peanut butter filling offre un apporto di 495 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.5g di proteine, 26.7g di grassi e 53.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium