Backwaren
Crackers, wheat, sandwich, with peanut butter filling
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien495kcal / 100g
Protein13.5g14.4% der Energie
Fett26.7g28.4% der Energie
Kohlenhydrate53.8g57.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.0g
Protein
13.5g (14.4%)Fett
26.7g (28.4%)Kohlenhydrate
53.8g (57.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien495kcal
Protein13.5g
Fett26.7g
Kohlenhydrate53.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein27%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 495 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren56Minuten
🚶♂️Gehen118Minuten
🧘♀️Yoga177Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, wheat, sandwich, with peanut butter filling 495 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.5g Protein, 26.7g Fett und 53.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten