Prodotti da Forno
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie398kcal / 100g
Proteine7.1g8.3% dell'energia
Grassi10.7g12.4% dell'energia
Carboidrati68.2g79.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.0g
Proteine
7.1g (8.3%)Grassi
10.7g (12.4%)Carboidrati
68.2g (79.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie398kcal
Proteine7.1g
Grassi10.7g
Carboidrati68.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine14%
Grassi totali16%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 398 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga142minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain) contiene 398 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 10.7g di grassi e 68.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti