Productos Horneados
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías398kcal / 100g
Proteínas7.1g8.3% de la energía
Grasas10.7g12.4% de la energía
Carbohidratos68.2g79.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.0g
Proteínas
7.1g (8.3%)Grasas
10.7g (12.4%)Carbohidratos
68.2g (79.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías398kcal
Proteínas7.1g
Grasas10.7g
Carbohidratos68.2g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas14%
Grasas totales16%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 398 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga142minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain) proporciona 398 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 10.7g de grasas y 68.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
PotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AFiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes