Prodotti da Forno
Crackers, rye, wafers, seasoned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie381kcal / 100g
Proteine9g9.8% dell'energia
Grassi9.2g10.0% dell'energia
Carboidrati73.8g80.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.0g
Proteine
9g (9.8%)Grassi
9.2g (10.0%)Carboidrati
73.8g (80.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie381kcal
Proteine9.0g
Grassi9.2g
Carboidrati73.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine18%
Grassi totali14%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 381 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Crackers, rye, wafers, seasoned mostrano 381 calorie per 100g. Offre 9g di proteine, 9.2g di grassi totali e 73.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti