Productos Horneados
Crackers, rye, wafers, seasoned
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías381kcal / 100g
Proteínas9g9.8% de la energía
Grasas9.2g10.0% de la energía
Carbohidratos73.8g80.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.0g
Proteínas
9g (9.8%)Grasas
9.2g (10.0%)Carbohidratos
73.8g (80.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías381kcal
Proteínas9.0g
Grasas9.2g
Carbohidratos73.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas18%
Grasas totales14%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 381 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Crackers, rye, wafers, seasoned muestra 381 calorías por 100g. Ofrece 9g de proteínas, 9.2g de grasas y 73.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes