Prodotti da Forno
Crackers, rye, wafers, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie334kcal / 100g
Proteine9.6g10.6% dell'energia
Grassi0.9g1.0% dell'energia
Carboidrati80.4g88.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.9g
Proteine
9.6g (10.6%)Grassi
0.9g (1.0%)Carboidrati
80.4g (88.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie334kcal
Proteine9.6g
Grassi0.9g
Carboidrati80.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine19%
Grassi totali1%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 334 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga119minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Crackers, rye, wafers, plain mostrano 334 calorie per 100g. Offre 9.6g di proteine, 0.9g di grassi totali e 80.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti