Prodotti da Forno
Crackers, matzo, egg
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie391kcal / 100g
Proteine12.3g13.2% dell'energia
Grassi2.1g2.3% dell'energia
Carboidrati78.6g84.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.0g
Proteine
12.3g (13.2%)Grassi
2.1g (2.3%)Carboidrati
78.6g (84.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie391kcal
Proteine12.3g
Grassi2.1g
Carboidrati78.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine25%
Grassi totali3%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 391 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Crackers, matzo, egg contiene 391 kcal. Fornisce 12.3g di proteine, 2.1g di grassi e 78.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronSodiumMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti