Productos Horneados
Crackers, matzo, egg
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías391kcal / 100g
Proteínas12.3g13.2% de la energía
Grasas2.1g2.3% de la energía
Carbohidratos78.6g84.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.0g
Proteínas
12.3g (13.2%)Grasas
2.1g (2.3%)Carbohidratos
78.6g (84.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías391kcal
Proteínas12.3g
Grasas2.1g
Carbohidratos78.6g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas25%
Grasas totales3%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 391 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Crackers, matzo, egg proporciona 391 kcal. Contiene 12.3g de proteínas, 2.1g de grasas y 78.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronSodiumMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes