Produits de Boulangerie
Crackers, matzo, egg
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories391kcal / 100g
Protéines12.3g13.2% de l'énergie
Lipides2.1g2.3% de l'énergie
Glucides78.6g84.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total93.0g
Protéines
12.3g (13.2%)Lipides
2.1g (2.3%)Glucides
78.6g (84.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories391kcal
Protéines12.3g
Lipides2.1g
Glucides78.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines25%
Lipides totaux3%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 391 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga140minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Crackers, matzo, egg contient au total 391 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.3g de protéines, 2.1g de graisses et 78.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronSodiumMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients