Prodotti da Forno
Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie306kcal / 100g
Proteine16.3g22.8% dell'energia
Grassi4.1g5.7% dell'energia
Carboidrati51.2g71.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale71.6g
Proteine
16.3g (22.8%)Grassi
4.1g (5.7%)Carboidrati
51.2g (71.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie306kcal
Proteine16.3g
Grassi4.1g
Carboidrati51.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine33%
Grassi totali6%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 306 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga109minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted offre un apporto di 306 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.3g di proteine, 4.1g di grassi e 51.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumFiberIronMagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti