Productos Horneados

Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías306kcal / 100g
Proteínas16.3g22.8% de la energía
Grasas4.1g5.7% de la energía
Carbohidratos51.2g71.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total71.6g
Proteínas
16.3g (22.8%)
Grasas
4.1g (5.7%)
Carbohidratos
51.2g (71.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías306kcal
Proteínas16.3g
Grasas4.1g
Carbohidratos51.2g

% del valor diario recomendado

Energía15%
Proteínas33%
Grasas totales6%
Carbohidratos19%

Equivalentes de actividad (Para quemar 306 kcal)

🏃‍♂️Correr28minutos
🚴‍♀️Ciclismo35minutos
🚶‍♂️Caminar73minutos
🧘‍♀️Yoga109minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted revela un aporte de 306 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.3g de proteínas, 4.1g de lípidos y 51.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

SodiumFiberIronMagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZinc