Produits de Boulangerie

Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories306kcal / 100g
Protéines16.3g22.8% de l'énergie
Lipides4.1g5.7% de l'énergie
Glucides51.2g71.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total71.6g
Protéines
16.3g (22.8%)
Lipides
4.1g (5.7%)
Glucides
51.2g (71.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories306kcal
Protéines16.3g
Lipides4.1g
Glucides51.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines33%
Lipides totaux6%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 306 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche73minutes
🧘‍♀️Yoga109minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted apporte 306 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.3g de protéines, 4.1g de lipides et 51.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

SodiumFiberIronMagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZinc