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Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie291kcal / 100g
Proteine9.6g14.6% dell'energia
Grassi5.7g8.7% dell'energia
Carboidrati50.4g76.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale65.7g
Proteine
9.6g (14.6%)
Grassi
5.7g (8.7%)
Carboidrati
50.4g (76.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie291kcal
Proteine9.6g
Grassi5.7g
Carboidrati50.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia15%
Proteine19%
Grassi totali9%
Carboidrati18%

Equivalenti di attività (Per bruciare 291 kcal)

🏃‍♂️Corsa26minuti
🚴‍♀️Ciclismo33minuti
🚶‍♂️Camminare69minuti
🧘‍♀️Yoga104minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated offre un apporto di 291 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.6g di proteine, 5.7g di grassi e 50.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc