Bagels and English muffins
Muffin, English, cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine9.6g17.5% dell'energia
Grassi3.3g6.0% dell'energia
Carboidrati42.1g76.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale55.0g
Proteine
9.6g (17.5%)Grassi
3.3g (6.0%)Carboidrati
42.1g (76.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine9.6g
Grassi3.3g
Carboidrati42.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Muffin, English, cheese mostrano 236 calorie per 100g. Offre 9.6g di proteine, 3.3g di grassi totali e 42.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti