Bagels and English muffins
Muffin, English, cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein9.6g17.5% der Energie
Fett3.3g6.0% der Energie
Kohlenhydrate42.1g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.0g
Protein
9.6g (17.5%)Fett
3.3g (6.0%)Kohlenhydrate
42.1g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein9.6g
Fett3.3g
Kohlenhydrate42.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Muffin, English, cheese zeigen 236 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.6g Protein, 3.3g Fettgehalt und 42.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten