Bagels and English muffins
Bagel, wheat, with fruit and nuts
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie263kcal / 100g
Proteine9.5g15.1% dell'energia
Grassi2.8g4.4% dell'energia
Carboidrati50.8g80.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.1g
Proteine
9.5g (15.1%)Grassi
2.8g (4.4%)Carboidrati
50.8g (80.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie263kcal
Proteine9.5g
Grassi2.8g
Carboidrati50.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine19%
Grassi totali4%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 263 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Bagel, wheat, with fruit and nuts contiene 263 kcal. Fornisce 9.5g di proteine, 2.8g di grassi e 50.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti