Bagels and English muffins
Bagel, wheat, with fruit and nuts
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías263kcal / 100g
Proteínas9.5g15.1% de la energía
Grasas2.8g4.4% de la energía
Carbohidratos50.8g80.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total63.1g
Proteínas
9.5g (15.1%)Grasas
2.8g (4.4%)Carbohidratos
50.8g (80.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías263kcal
Proteínas9.5g
Grasas2.8g
Carbohidratos50.8g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas19%
Grasas totales4%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 263 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Bagel, wheat, with fruit and nuts proporciona 263 kcal. Contiene 9.5g de proteínas, 2.8g de grasas y 50.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes