Bagels and English muffins
Bagel
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie264kcal / 100g
Proteine10.6g16.5% dell'energia
Grassi1.3g2.0% dell'energia
Carboidrati52.4g81.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale64.3g
Proteine
10.6g (16.5%)Grassi
1.3g (2.0%)Carboidrati
52.4g (81.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie264kcal
Proteine10.6g
Grassi1.3g
Carboidrati52.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine21%
Grassi totali2%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 264 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Bagel mostrano 264 calorie per 100g. Offre 10.6g di proteine, 1.3g di grassi totali e 52.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti