American Indian/Alaska Native Foods
Wocas, dried seeds, Oregon, yellow pond lily (Klamath)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie361kcal / 100g
Proteine7.9g8.9% dell'energia
Grassi1.1g1.2% dell'energia
Carboidrati80g89.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.0g
Proteine
7.9g (8.9%)Grassi
1.1g (1.2%)Carboidrati
80g (89.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie361kcal
Proteine7.9g
Grassi1.1g
Carboidrati80.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine16%
Grassi totali2%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 361 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Wocas, dried seeds, Oregon, yellow pond lily (Klamath) offre un apporto di 361 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.9g di proteine, 1.1g di grassi e 80g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti