American Indian/Alaska Native Foods
Wocas, dried seeds, Oregon, yellow pond lily (Klamath)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein7.9g8.9% der Energie
Fett1.1g1.2% der Energie
Kohlenhydrate80g89.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.0g
Protein
7.9g (8.9%)Fett
1.1g (1.2%)Kohlenhydrate
80g (89.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein7.9g
Fett1.1g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Wocas, dried seeds, Oregon, yellow pond lily (Klamath) 361 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.9g Protein, 1.1g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten