American Indian/Alaska Native Foods
Wocas, dried seeds, Oregon, yellow pond lily (Klamath)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías361kcal / 100g
Proteínas7.9g8.9% de la energía
Grasas1.1g1.2% de la energía
Carbohidratos80g89.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.0g
Proteínas
7.9g (8.9%)Grasas
1.1g (1.2%)Carbohidratos
80g (89.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías361kcal
Proteínas7.9g
Grasas1.1g
Carbohidratos80.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas16%
Grasas totales2%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 361 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Wocas, dried seeds, Oregon, yellow pond lily (Klamath) revela un aporte de 361 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.9g de proteínas, 1.1g de lípidos y 80g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes