American Indian/Alaska Native Foods
Stew, steamed corn (Navajo)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie112kcal / 100g
Proteine8.8g37.6% dell'energia
Grassi3.8g16.2% dell'energia
Carboidrati10.8g46.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.4g
Proteine
8.8g (37.6%)Grassi
3.8g (16.2%)Carboidrati
10.8g (46.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie112kcal
Proteine8.8g
Grassi3.8g
Carboidrati10.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine18%
Grassi totali6%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 112 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Stew, steamed corn (Navajo) offre un apporto di 112 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.8g di proteine, 3.8g di grassi e 10.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti