American Indian/Alaska Native Foods

Stew, steamed corn (Navajo)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories112kcal / 100g
Protéines8.8g37.6% de l'énergie
Lipides3.8g16.2% de l'énergie
Glucides10.8g46.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.4g
Protéines
8.8g (37.6%)
Lipides
3.8g (16.2%)
Glucides
10.8g (46.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories112kcal
Protéines8.8g
Lipides3.8g
Glucides10.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines18%
Lipides totaux6%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 112 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche27minutes
🧘‍♀️Yoga40minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Stew, steamed corn (Navajo) apporte 112 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.8g de protéines, 3.8g de lipides et 10.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc