American Indian/Alaska Native Foods
Stew, steamed corn (Navajo)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías112kcal / 100g
Proteínas8.8g37.6% de la energía
Grasas3.8g16.2% de la energía
Carbohidratos10.8g46.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.4g
Proteínas
8.8g (37.6%)Grasas
3.8g (16.2%)Carbohidratos
10.8g (46.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías112kcal
Proteínas8.8g
Grasas3.8g
Carbohidratos10.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas18%
Grasas totales6%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 112 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Stew, steamed corn (Navajo) revela un aporte de 112 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 3.8g de lípidos y 10.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes