American Indian/Alaska Native Foods
Stew, mutton, corn, squash (Navajo)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie103kcal / 100g
Proteine8.6g42.6% dell'energia
Grassi4.3g21.3% dell'energia
Carboidrati7.3g36.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.2g
Proteine
8.6g (42.6%)Grassi
4.3g (21.3%)Carboidrati
7.3g (36.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie103kcal
Proteine8.6g
Grassi4.3g
Carboidrati7.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine17%
Grassi totali7%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 103 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Stew, mutton, corn, squash (Navajo) contiene 103 kcal. Fornisce 8.6g di proteine, 4.3g di grassi e 7.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti