American Indian/Alaska Native Foods

Stew, mutton, corn, squash (Navajo)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories103kcal / 100g
Protéines8.6g42.6% de l'énergie
Lipides4.3g21.3% de l'énergie
Glucides7.3g36.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.2g
Protéines
8.6g (42.6%)
Lipides
4.3g (21.3%)
Glucides
7.3g (36.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories103kcal
Protéines8.6g
Lipides4.3g
Glucides7.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines17%
Lipides totaux7%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Stew, mutton, corn, squash (Navajo) contient au total 103 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.6g de protéines, 4.3g de graisses et 7.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc