American Indian/Alaska Native Foods
Pinon Nuts, roasted (Navajo)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie541kcal / 100g
Proteine7.4g8.0% dell'energia
Grassi34.1g36.8% dell'energia
Carboidrati51.1g55.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.6g
Proteine
7.4g (8.0%)Grassi
34.1g (36.8%)Carboidrati
51.1g (55.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie541kcal
Proteine7.4g
Grassi34.1g
Carboidrati51.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia27%
Proteine15%
Grassi totali52%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 541 kcal)
🏃♂️Corsa49minuti
🚴♀️Ciclismo61minuti
🚶♂️Camminare129minuti
🧘♀️Yoga193minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pinon Nuts, roasted (Navajo) mostrano 541 calorie per 100g. Offre 7.4g di proteine, 34.1g di grassi totali e 51.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti