American Indian/Alaska Native Foods
Pinon Nuts, roasted (Navajo)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías541kcal / 100g
Proteínas7.4g8.0% de la energía
Grasas34.1g36.8% de la energía
Carbohidratos51.1g55.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.6g
Proteínas
7.4g (8.0%)Grasas
34.1g (36.8%)Carbohidratos
51.1g (55.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías541kcal
Proteínas7.4g
Grasas34.1g
Carbohidratos51.1g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas15%
Grasas totales52%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 541 kcal)
🏃♂️Correr49minutos
🚴♀️Ciclismo61minutos
🚶♂️Caminar129minutos
🧘♀️Yoga193minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pinon Nuts, roasted (Navajo) muestra 541 calorías por 100g. Ofrece 7.4g de proteínas, 34.1g de grasas y 51.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes