American Indian/Alaska Native Foods
Pinon Nuts, roasted (Navajo)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien541kcal / 100g
Protein7.4g8.0% der Energie
Fett34.1g36.8% der Energie
Kohlenhydrate51.1g55.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.6g
Protein
7.4g (8.0%)Fett
34.1g (36.8%)Kohlenhydrate
51.1g (55.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien541kcal
Protein7.4g
Fett34.1g
Kohlenhydrate51.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein15%
Gesamtfett52%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 541 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen129Minuten
🧘♀️Yoga193Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pinon Nuts, roasted (Navajo) zeigen 541 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.4g Protein, 34.1g Fettgehalt und 51.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten