American Indian/Alaska Native Foods
Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie48kcal / 100g
Proteine4.1g34.7% dell'energia
Grassi0.2g1.7% dell'energia
Carboidrati7.5g63.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.8g
Proteine
4.1g (34.7%)Grassi
0.2g (1.7%)Carboidrati
7.5g (63.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie48kcal
Proteine4.1g
Grassi0.2g
Carboidrati7.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine8%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 48 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) contiene 48 kcal. Fornisce 4.1g di proteine, 0.2g di grassi e 7.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti