American Indian/Alaska Native Foods
Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías48kcal / 100g
Proteínas4.1g34.7% de la energía
Grasas0.2g1.7% de la energía
Carbohidratos7.5g63.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.8g
Proteínas
4.1g (34.7%)Grasas
0.2g (1.7%)Carbohidratos
7.5g (63.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías48kcal
Proteínas4.1g
Grasas0.2g
Carbohidratos7.5g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas8%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 48 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) proporciona 48 kcal. Contiene 4.1g de proteínas, 0.2g de grasas y 7.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes