American Indian/Alaska Native Foods

Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories48kcal / 100g
Protéines4.1g34.7% de l'énergie
Lipides0.2g1.7% de l'énergie
Glucides7.5g63.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.8g
Protéines
4.1g (34.7%)
Lipides
0.2g (1.7%)
Glucides
7.5g (63.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories48kcal
Protéines4.1g
Lipides0.2g
Glucides7.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines8%
Lipides totaux0%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 48 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche11minutes
🧘‍♀️Yoga17minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) contient au total 48 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.1g de protéines, 0.2g de graisses et 7.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A