American Indian/Alaska Native Foods
Corn, white, steamed (Navajo)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie386kcal / 100g
Proteine9.7g10.8% dell'energia
Grassi5.2g5.8% dell'energia
Carboidrati75.2g83.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.1g
Proteine
9.7g (10.8%)Grassi
5.2g (5.8%)Carboidrati
75.2g (83.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie386kcal
Proteine9.7g
Grassi5.2g
Carboidrati75.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine19%
Grassi totali8%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 386 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Corn, white, steamed (Navajo) mostrano 386 calorie per 100g. Offre 9.7g di proteine, 5.2g di grassi totali e 75.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti