American Indian/Alaska Native Foods
Cockles, raw (Alaska Native)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine13.5g71.4% dell'energia
Grassi0.7g3.7% dell'energia
Carboidrati4.7g24.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.9g
Proteine
13.5g (71.4%)Grassi
0.7g (3.7%)Carboidrati
4.7g (24.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine13.5g
Grassi0.7g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine27%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cockles, raw (Alaska Native) mostrano 79 calorie per 100g. Offre 13.5g di proteine, 0.7g di grassi totali e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti