American Indian/Alaska Native Foods

Cockles, raw (Alaska Native)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories79kcal / 100g
Protéines13.5g71.4% de l'énergie
Lipides0.7g3.7% de l'énergie
Glucides4.7g24.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total18.9g
Protéines
13.5g (71.4%)
Lipides
0.7g (3.7%)
Glucides
4.7g (24.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories79kcal
Protéines13.5g
Lipides0.7g
Glucides4.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines27%
Lipides totaux1%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 79 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche19minutes
🧘‍♀️Yoga28minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Cockles, raw (Alaska Native) indiquent 79 calories pour 100g. Ce produit offre 13.5g de protéines, 0.7g de lipides et 4.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronCalcium